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 あいうえお体操 2二重顎を撃退！ 上を向いて舌を出すストレッチ 4小顔になれるヨガ！ ムンクの叫び体操 6ガムを噛んでいるだけで小顔効果が？ 1顔全体を引き締め！ あいうえお体操 とても有名な顔痩せ体操ですね。最近、よくTVでも紹介されているので、ご存知の方も多いかと思いますが、覚えていただきたいのは以下のたった4つの動き。 ① 大きく口を開けて「あー」 ②しっかりと唇を引いて「いー」 ③タコのように唇を突き出して「うー」 ④下あごめがけて力顔痩せできるあいうえお体操とは？効果的なやり方・口コミを 1日3分！あいうべ体操の驚くべき効果とそのやり方 山手 まるで梅干おばあちゃん！鼻下の縦ジワを今から予防する3つの あいうべ体操 で舌筋を鍛えて舌と顔のたるみをとろう 顔のたるみに即効 あいうべ体操 日経gooday グッデイ 顔の体操 あいうえお